Jaunumi

Pret krūts vēzi - Stradiņa slimnīcas komanda piedalās Rozā lentītes solidaritātes sacensībās

4.septembrī Esplanādē Stradiņa slimnīcas Onkoloģijas klīnika un Krūts slimību centrs piedalījās Rozā lentītes solidaritātes dienas komandu atjautības sacensībās, kuras Latvijā jau otro gadu pēc kārtas organizē onkoloģisko pacientu atbalsta biedrība "Dzīvības koks".

Jaunumi

03. Marts, 2010

Foto: Imants Prēdelis

Tuvojoties sieviešu dienai, Latvijas Kardioloģijas centrā 2. martā notika pasākums, kas veltīts sieviešu sirds veselībai. Asoc. prof. Andrejs Ērglis, dr. Iveta Mintāle, dr. Silvija Hansone un doc. Oskars Kalējs kardiologiem un mediju pārstāvjiem stāstīja par sieviešu sirds veselību un "Go Red" kustību.

Spilgti, eleganti un iedarbīgi, tā varētu raksturot "Go Red" kustību, kas darbojas ar mērķi, lai informētu sabiedrību par sieviešu sirds slimību riskiem un samazinātu konorāro sirds slimību izplatību sieviešu vidū.

Asoc prof. Andrejs Ērglis pasākuma laikā uzsvēra, ka sievietes no sirds slimībām mirst biežāk nekā vīrieši! Lai gan sabiedrībā ir uzlabojusies informētība par sirds slimībām, kas ir biežākais nāves iemesls Eiropā, sievietes bieži nenovērtē sirds slimību nozīmi. Profesors atzīmēja, ka biežākā konorārās sirds slimības sūdzība ir sāpes krūtīs, bet ne tikai. Sievietēm ar sāpēm nesaistītas sūdzības novēro biežāk nekā vīriešiem - sievietēm tas ir elpas trūkums, slikta dūša, gremošanas traucējumi, galvas reiboņi. Tādēļ, lai mazinātu konorārās sirds saslimšanas, vairāk jārūpējas par prevenciju - no bērnības jāmāca pareiza ēšana un aktīvs dzīvesveids.

Dr. Iveta Mintāle, pievienojoties asoc. prof. Ērgļa ieteikumam par veselīga dzīvesveida uzturēšanu ikdienā, teica: „Sportiskums un pareizs uzturs ir tas, ko vajadzētu ieaudzināt Latvijas dāmām!" Kā vienu no spilgtākajiem riska faktoriem veselības lejupslīdē dr. Mintāle uzskata palielinātu svaru un īpaši aptaukošanos, jo tas palielina dažādu slimību risku, piemēram, II tipa cukura diabēta, konorārās sirds slimības un insulta risku, hormonālu problēmu risku, arī dažādu vēža formu un citu saslimšanu risku. Daktere uzsvēra - lai ierobežotu svara palielināšanos, ir svarīgi pārskatīt savas ēdienreizes lielumu, biežumu un daudzumu. Ēst mazāk nozīmē iegūt vairāk - lietojot pareizu uzturu un darbojoties fiziski aktīvi, mēs rūpējamies par savu veselību.

Sieviete kustībā - mazāks sirds asinsvadu slimību risks. Dr. Silvija Hansone uzsvēra, ka katrai sievietei ir jāvelta īpašs laiks sev - sievietes bieži rūpējas par citu cilvēku veselību, bet bieži aizmirst par savējo. Dr. Silvija Hansone pierādīja, ka enerģiskas pastaigas un fiziski vingrinājumi nozīmīgi mazina kardiovaskulāro notikumu biežumu. Turklāt risks saslimt samazinās tikai tad, ja mūsu aktivitāte ir mērena vai ātra, piemēram, ātras pastaigas vismaz 4,8 km/h, nodrošinot regulāru slodzi vismaz trīs reizes nedēļā 30 minūtes un vairāk. Rūpējoties par sevi, mēs nedrīkstam aizmirst par pareizu tehniku, slodzes lielumu un pašsajūtu - sportojiet tā, lai spētu sarunāties, bet ne dziedāt!

Doc. Oskars Kalējs mīļajām dāmām novēl pārvarēt pirmo risku - nespēju ieklausīties sevī! Docents uzsvēra, ka sievietei ir ļoti jārūpējas par savu veselību, stingri ievērojot kustību un pareiza uztura priekšnosacījumus, jo sieviete nes atbildību par nākamo paaudzi. Sievietei ir mērķtiecīgi jārūpējas par sevi, jo mirklī, kad sieviete kļūst par grūtnieci un viņai rodas sirds veselības problēmas, medikamentu lietošana ir ierobežota. "Mīļajām dāmām ir vairāk jāieklausās sevī, regulāri jāpārbauda sava veselība, jārūpējas par sevi - jārīkojas un jādzīvo līdzsvarā," uzsvēra doc. Oskars Kalējs.

Pasākumu atbalstīja "Go Red" kustības pasaulē atbalstītāji - kompānija PFIZER